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    プルーンのスプレッド

    トーストやパンケーキにぬって、手軽に栄養バランスのとれた朝食を♪

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    材料

    4人分

    • 梅肉エキス

      大さじ 1

    • はちみつ

      大さじ 1

    [A]

    • カリフォルニアプルーン(種を取ったもの)

      100 g

    • バニラビーンズ

      1/2 本

    • フレッシュオレンジジュース

      150 cc

    • フレッシュレモンジュース

      25 cc

    • 砂糖

      50g

    作り方

    • [A]を合わせ、1日置く。
    • (1)を電子レンジに 10分かける。
    • 一旦フォークでつぶすようにかき混ぜる。
    • きれいなお皿または容器に詰め直し、さらに電子レンジに 5分かける。
    • 梅肉エキス、はちみつを入れ混ぜる。
      ※梅肉エキスがない場合は、レモンジュースを多めにする。

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