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カリフォルニアプルーンの朝食オートミール・プディング
材料
1人分
-
オートミール（乾燥）
1/2カップ
-
水
1カップ
-
カリフォルニアプルーン（細かく刻む）
1/4カップ
-
アーモンドバター
大さじ1
-
すりおろした生姜
小さじ1/4
-
すりおろしたオレンジピール
小さじ1/8
-
無脂肪ギリシャヨーグルト（バニラ風味）
1/2カップ
-
メープルシロップ
小さじ1
-
スライスアーモンド
大さじ1
作り方
調理時間：5分
- 耐熱容器にオートミール、水、生姜、カリフォルニアプルーン大さじ3杯を入れて混ぜ合わせます。
- 電子レンジで2分間加熱し、電子レンジから取り出します。
- アーモンドバター、ギリシャヨーグルト、メープルシロップ、オレンジピールを加えてよく混ぜます。
- 残りのプルーンとスライスアーモンドをのせます。
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