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4人分
中サイズのスイートポテト(皮をむく)
4個
オリーブオイル
大さじ1
味噌
大さじ2
メープルシロップ
水
100ml
カリフォルニアプルーン
150g
植物性または乳製品のヨーグルト
ニンニク
半片
ミックスシード
ゴマ
小さじ1
調理時間:25分(準備時間: 10分)
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カリフォルニア プルーン協会